불면증 진단, 치료, 원인, 증상, 극복하는법, 우울증과의 관계, 수험생
불면증의 정의 및 개요불면증(Insomnia)은 수면의 질 또는 양이 개인이 필요로 하는 수준에 미치지 못해 일상 기능이 저해되는 상태를 의미한다. 잠들기 어려움(초기 불면), 중간에 자주 깨는 상태(중간 각성), 너무 일찍 깨어 다시 자지 못하는 상태(후기 각성) 등이 모두 포함된다. 유병률 및 분류만성 불면증은 일주일에 3회 이상, 3개월 이상 지속될 때 진단하며, 전 세계 성인의 약 1030%가 증상을 경험한다. 증상 기간에 따라 급성(1개월 미만), 아급성(13개월), 만성(3개월 이상)으로 구분하며, 원인에 따라 일차성(기저 질환 없이 발생)과 이차성(우울증·불안 등 다른 질환에 동반)으로 나뉜다. 불면증의 원인심리적 요인: 스트레스, 불안, 우울감이 수면 유도 중추를 과도하게 자극하여 잠들기 ..
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허리디스크의 정의 및 해부학적 배경허리디스크(추간판탈출증, lumbar disc herniation)는 척추뼈 사이의 추간판(디스크)이 노화·외상·과도한 압박으로 인해 내부의 수핵이 탈출하여 신경근을 압박하는 질환이다. 주로 요추(허리뼈) L4–L5, L5–S1 부위에서 발생하며, 요추 구조의 만곡과 척추하부에 가해지는 체중 부하가 집중되는 지점이기 때문이다. 역학 및 주요 원인역학요추 디스크 질환은 30–50대에서 가장 흔하며, 전체 인구의 약 2–5%가 임상적 증상을 경험한다. 직업적으로 무거운 물체를 자주 들어 올리거나 장시간 허리를 굽힌 자세를 유지하는 사람에서 유병률이 높다.원인퇴행성 변화: 나이가 들수록 디스크 수분 함량이 감소하고 탄력성이 떨어져 균열이 생김.급·만성 외상: 무거운 물건을 잘..
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한덕수 프로필, 학력, 경력, 아내 무속인, 지지율, 대선, 단일화, 하버드
(아래 내용은 인공지능 Ai에 의한 분석글고 정보의 오류가 있을수 있으며 블로그 주인과 입장차이가 있을수있습니다.) 출생과 고향한덕수는 1949년 6월 18일, 전라북도 전주에서 태어났다. 공무원 가정의 장남으로 자라면서 책임감과 근면함의 가치를 배웠다. 전주는 그가 어린 시절부터 경험한 지역 균형 발전의 필요성을 일깨워 준 뿌리 깊은 고향으로, 이후 정치적 신념의 초석이 되었다. 가족 구성 및 아내한덕수는 부인 최아영 씨와 만난 뒤 결혼하여 두 사람이 가족의 주축이 되어 왔다. 최아영 씨는 문화예술 분야에서 전시 기획과 자선 활동을 병행해 왔으며, 가정에서도 조용히 한덕수를 내조해 왔다. 자녀는 없으나 부부는 서로의 길을 존중하며 동반자로서 연대해 왔다. 학력 및 해외 유학서울대학교 상과대학 경제학과에..
